Träningen just nu!! @williambroman

februari 19, 2017 Posted by william.broman

Ring strength #gymnastics #fitness #crossfit #calisthenics #strength #gymmotivation #gym #gymlife #gymtime #training

A post shared by William Broman (@williambroman) on

Hallå där gott folk, hoppas allt är strålande med er!

Den här veckan har fokuserat mest på halva och fulla serier i redskapen. Som ni kanske vet så tävlar jag just nu Bygel, Ringar, Barr och Räck, vilket funkar mycket bra med kroppen. Vår första tävling är om två veckor då vi kommer delta på Scottish Championships, vilket vi också gjorde förra året. Det är en bra tävling, seriöst arrangerat och duktiga gymnaster som tävlar. T.ex så kommer Daniel Purvis och Frank Baines vara med, varav Purvis varit med i Brittiska landslaget under OS i London 2012, då de tog Brons i lag.

Träningen går just nu riktigt bra, även fast det alltid är svårt att komma i tävlingsform så har träningarna gått bra. Självklart så är uthålligheten inte riktigt där man vill ha den ännu, men den är tillräcklig för att genomföra de serierna som jag planerar att tävla på. Denna säsong kommer mina serier var främst nya i Ringar och Bygel och lite förbättringar i räck och barr dessutom. Jag är verkligen sjukt taggad över att tävla den här säsongen och det ska bli hur roligt som helst att testa sina gränser och nå sina mål.

Ni får ha en grym vecka, så hörs vi inom kort!

//wille

Landslagsläger + träningen just nu! @williambroman

februari 12, 2017 Posted by william.broman

Practice going well #gymnastics #fitness #crossfit #calisthenics #strength #gymmotivation #gym #gymlife #gymtime #training

En video publicerad av William Broman (@williambroman)

Go and follow my home club @hg_ladz for some legendary gymnastics and lads, aka Flyin’ farmers

En video publicerad av William Broman (@williambroman)

Hejsan, hoppas du njuter av dagen!

Den här veckan har det varit landslagsläger i Malmö. Lägret fokuserade på att lägga grunden för säsongen, genom att vi började köra halva serier i samtliga redskap. Det var ett lite tuffare läger för min del, men mycket givande må jag säga. Det är alltid svårt att börja komma in i tävlingsform, men snart kommer serierna sitta perfekt.

Om cirka tre veckor så är det dags för säsongens första tävling i Skottland. Det är skottska mästerskapen och vi Hammarbygymnaster inom MAG är inbjudna till tävlan. Det ska bi mycket härligt att kickstarta säsongen och provköra de nya serierna innan de mer betydande tävlingarna. Framåt Hammarby!

Du får ha det strålande, så hörs vi nästa helg igen!

//wille

Träningen just nu!! @williambroman

februari 4, 2017 Posted by william.broman

Hallå där kära vänner, hoppas ni njutit av veckan!

På min 20-årsdag i måndags blev det klart att MAG verksamheten kommer att sponsras av företaget Catea. Det känns helt helt helt fantastiskt att få ta del av en sådan sponsring till och med Os i Tokyo 2020. Nu har vi äntligen möjligheten att prestera grymt bra på världsscenen. Med denna satsning kommer vi bland annat erbjudas bättre fysioterapi, en ekonomisk ersättning, mer läger och tävlingar av internationell klass. Det är helt sjukt vad det här kommer bli bra!

För min del har veckans träning gått helt enormt bra. Min ringserie börjar redan bli grym så här tidigt på säsongen och jag känner verkligen att det kommer vara högklassigt på de stora tävlingarna som DTB-pokal och Em under vår säsongen.

Ni får ha det enormt bra kära vänner, så hörs vi snart igen!

//wille

Träningen den senaste veckan! @williambroman

januari 27, 2017 Posted by william.broman

Hej kära vänner, hopppas ni haft en skön och härlig vecka!

Den här veckan har varit riktigt bra, har lyckats klara två nya övningar. Klarade Holma i barr och örnutskjut halv i räck, det känns verkligen härligt. Jag har haft en väldigt bra vecka, fullspäckad med träning, studier och lite inspelning för en en ny träningskurs vid namn Ring Strength Foundation som jag kommer börja erbjuda snart via hemsidan http://www.movdoo.com/

Kursen är för dig som är nybörjare när det gäller träning med ringar. Träning med ringar är generellt en givande träningstyp, där man använder både stora och små muskelgrupper. Om du skulle vilja bli starkare och samtidigt skapa en kroppskontroll utöver det vanliga, då är Ring Strength Foundation programmet något för dig. Det kommer inom kort så håll dig uppdaterad.

Ha det gött och ta hand om dig!

//wille

Hammarbygymnasterna seek a Head Coah for WAG

januari 24, 2017 Posted by eddie.olsson

HG

Add WAG coach 2017

more information: hans.goldring@hammarbygymnasterna.se

Grym träning + Gymnastikförbundets utvecklingshelg! @williambroman

januari 22, 2017 Posted by william.broman

Hallå kära vänner, hoppas ni haft en strålande vecka!

Den här veckan har varit mycket rolig, det startade med att några personlig träningsmål gick i lås och slutade med en föreläsning på Gymnastikförbundets utvecklingshelg i Stockholm. Jag har tränat mer än bara sjukt hårt för att klara av några kombinationer av övningar i ringar och nu äntligen sitter dem där de ska. Det ska bli sjukt kul att exempelvis tävla på en F styrkeövning i ringar i vår.

Det var mer än roligt och väldigt utvecklande att vara en del av Gymnastikförbundets utvecklingshelg. Aktiva representanter från Rytmisk, Trampoline, Trupp, Artistisk gymnastik var på plats för att framhäva personliga erfarenheter av vår fantastiska idrott. Det var jättekul att träffa alla duktiga gymnaster och vara med och utveckla vår idrott till det bättre!

Ni får ha en strålande vecka, så hörs vi nästa helg igen!

//wille

ULTIMATE GYMNASTICS CHALLENGE!

januari 16, 2017 Posted by Pontus Kallanvaara

Update från landslagslägret i Malmö! @williambroman

januari 15, 2017 Posted by william.broman

Hard work #gymnastics #fitness #crossfit #calisthenics #strength #gymmotivation #gym #gymlife #gymtime #training

A video posted by William Broman (@williambroman) on

Hallå där gott folk, hoppas allt är strålande!

Den här veckan var det årets första landslagsläger och det var minst sagt kul att vara en del av. Det var väldigt givande att träffa landslagsgänget igen och vi lyckades ”pusha” varandra till utvecklande träning. Jag tycker vi har ett stabilt gäng grabbar just nu, med mycket motivation till träning, desssutom har vi kompetenta tränare som verkligen vill se oss utvecklas. Som MAG:s förbundskapten Fredrik Pierreville själv uttryckte det, ”vi utvecklas så snabbt vi kan och om några år kommer vi ha förändrad gymnastik världen”, jag kan inte mer än att instämma med vår grymma förbundskapten som går vid smeknamnet Biske.

Tyvärr så skada jag fingrarna andra dagen på lägret, vilket var ett slag mot utvecklingen. Men efter en magnetröntgen så visade det sig att det endast var en mycket liten spricka i mittenfingret och att jag kommer kunna träna fullt om en vecka. Jag hade alltså lite tur i oturen kan man faktiskt säga. Jag kunde faktiskt träna barr och räck redan dagen efter och med stor optimism och motivation ska jag ta mig tillbaka till full tävlingsform genom att ”skynda långsamt”.

Hoppas ni också haft en grym helg och att nästa vecka blir fantastisk!

//wille

Gott nytt år kära vänner! Summerar 2016 och blickar framåt på 2017. @williambroman

januari 6, 2017 Posted by william.broman

God Jul och Gott Nytt År allesammans!

Hoppas ni har njutit mycket av er ledighet och att ni är grymt taggade inför 2017, för det är verkligen jag. Men innan 2017 inleddes, valde jag att testa trippel bakåtvolt i ringar, som är en G övning och som jag klarade. Det var en enastående känsla.

2016 var ett strålande gymnastik år för min del, jag gjorde comeback i landslaget och blev Nord Europeisk Mästare i ringar, vilket var enormt kul. Dessutom presterade jag personbästa i ringar på 14.35. Men min största bragd var att komma till backa till full träning och god form efter en stress fraktur i ländryggen och ett avslitet ledband i handleden. Min gymnastik karriär har varit mycket tuff i mina äldre år, präglad av skador men aldrig har jag tappat hoppet och slutat kämpa och nu står jag här, med grym form och höga målsättningar inför 2017.

2017 kommer bli ett toppen år. Med stor optimism och motivation siktar jag på att slå ännu ett personbästa i ringar och prestera över 13.00 poäng i övriga redskap som jag tävlar i. Mitt mål är att ta mig in i Svenska Olympiska Kommitténs talanggrupp, vilket jag anser är ett betydelsefullt och stort steg på min resa till Os 2020.

2017 kommer bli fantastiskt, ni får ha det strålande kära vänner!

//wille

City of Birmingham Boys 2016 Training Montage!

januari 3, 2017 Posted by Pontus Kallanvaara

Vill du annonsera här?