Idrott på schemat varje dag

oktober 16, 2017 Posted by eddie.olsson

Forskningsprojektet är klart sedan länge. Trots det har Ängslättskolan fortsatt med den så kallade Bunkeflomodellen – daglig fysisk aktivitet på schemat. Vinsterna med konceptet är helt enkelt för många för att inte fortsätta.
– Det har blivit en naturlig del av vår identitet, säger Fredrik Pihlqvist, idrottslärare på skolan sedan 14 år tillbaka.

 

Läs hela artikeln via: http://pedagog.malmo.se/artiklar/idrott-pa-schemat-varje-dag/

 

Träningen inför säsongens första tävling i Skottland! @williambroman

mars 1, 2017 Posted by william.broman

Hallå allesammans, hoppas allt är bra med er!

Den här veckan så har vi mest haft förberedande träning inför helgens tävling i Skottland. Vi har fokuserat på att köra igenom våra serier på bästa sätt och det har minst sagt gått mycket bra. Igår hade vi mångkamp och jag gick igenom alla mina serier, spikade avhoppet på flera av dem och körde dessutom dubbla bygelserier med bra utförandrade. Det känns verkligen bra inför helgens tävling, nu jäklar kör vi!

Annars har jag kommit till beslutet att tyvärr pausa/avsluta mina inlägg här på gymnastikfabriken fram till sommaren åtminstone. Jag har för nuläget väldigt mycket att göra med skola, träningen, enskild firma, sponsorer, studenten i vår, familj, vänner, flickvän och you name it och för att inte köra slut på mig måste man ta beslut som dessa. Jag vill tacka er som har följt mig här på Gymnastikfabriken och det har minst sagt varit ett nöje. Men som sagt kanske jag kommer tillbaka en dag.

Tack för att ni har läst mina inlägg och tagit er tid för att studera vår fantastiska idrott, om ni vill fortsätta följa min resa så gör det på Instagram @Williambroman – där kommer jag fortsätta posta videos. Ni får ha det strålande bra.

Vänligen,

William Broman

Gymnastikfabriken Summercamp 2017

februari 21, 2017 Posted by eddie.olsson

Gymnastikfabriken summercamp

 

Inbjudan 2017

Formulär anmälan

Formulär nominativ anmällan

Träningen just nu!! @williambroman

februari 19, 2017 Posted by william.broman

Ring strength #gymnastics #fitness #crossfit #calisthenics #strength #gymmotivation #gym #gymlife #gymtime #training

A post shared by William Broman (@williambroman) on

Hallå där gott folk, hoppas allt är strålande med er!

Den här veckan har fokuserat mest på halva och fulla serier i redskapen. Som ni kanske vet så tävlar jag just nu Bygel, Ringar, Barr och Räck, vilket funkar mycket bra med kroppen. Vår första tävling är om två veckor då vi kommer delta på Scottish Championships, vilket vi också gjorde förra året. Det är en bra tävling, seriöst arrangerat och duktiga gymnaster som tävlar. T.ex så kommer Daniel Purvis och Frank Baines vara med, varav Purvis varit med i Brittiska landslaget under OS i London 2012, då de tog Brons i lag.

Träningen går just nu riktigt bra, även fast det alltid är svårt att komma i tävlingsform så har träningarna gått bra. Självklart så är uthålligheten inte riktigt där man vill ha den ännu, men den är tillräcklig för att genomföra de serierna som jag planerar att tävla på. Denna säsong kommer mina serier var främst nya i Ringar och Bygel och lite förbättringar i räck och barr dessutom. Jag är verkligen sjukt taggad över att tävla den här säsongen och det ska bli hur roligt som helst att testa sina gränser och nå sina mål.

Ni får ha en grym vecka, så hörs vi inom kort!

//wille

Landslagsläger + träningen just nu! @williambroman

februari 12, 2017 Posted by william.broman

Practice going well #gymnastics #fitness #crossfit #calisthenics #strength #gymmotivation #gym #gymlife #gymtime #training

En video publicerad av William Broman (@williambroman)

Go and follow my home club @hg_ladz for some legendary gymnastics and lads, aka Flyin’ farmers

En video publicerad av William Broman (@williambroman)

Hejsan, hoppas du njuter av dagen!

Den här veckan har det varit landslagsläger i Malmö. Lägret fokuserade på att lägga grunden för säsongen, genom att vi började köra halva serier i samtliga redskap. Det var ett lite tuffare läger för min del, men mycket givande må jag säga. Det är alltid svårt att börja komma in i tävlingsform, men snart kommer serierna sitta perfekt.

Om cirka tre veckor så är det dags för säsongens första tävling i Skottland. Det är skottska mästerskapen och vi Hammarbygymnaster inom MAG är inbjudna till tävlan. Det ska bi mycket härligt att kickstarta säsongen och provköra de nya serierna innan de mer betydande tävlingarna. Framåt Hammarby!

Du får ha det strålande, så hörs vi nästa helg igen!

//wille

Träningen just nu!! @williambroman

februari 4, 2017 Posted by william.broman

Hallå där kära vänner, hoppas ni njutit av veckan!

På min 20-årsdag i måndags blev det klart att MAG verksamheten kommer att sponsras av företaget Catea. Det känns helt helt helt fantastiskt att få ta del av en sådan sponsring till och med Os i Tokyo 2020. Nu har vi äntligen möjligheten att prestera grymt bra på världsscenen. Med denna satsning kommer vi bland annat erbjudas bättre fysioterapi, en ekonomisk ersättning, mer läger och tävlingar av internationell klass. Det är helt sjukt vad det här kommer bli bra!

För min del har veckans träning gått helt enormt bra. Min ringserie börjar redan bli grym så här tidigt på säsongen och jag känner verkligen att det kommer vara högklassigt på de stora tävlingarna som DTB-pokal och Em under vår säsongen.

Ni får ha det enormt bra kära vänner, så hörs vi snart igen!

//wille

Träningen den senaste veckan! @williambroman

januari 27, 2017 Posted by william.broman

Hej kära vänner, hopppas ni haft en skön och härlig vecka!

Den här veckan har varit riktigt bra, har lyckats klara två nya övningar. Klarade Holma i barr och örnutskjut halv i räck, det känns verkligen härligt. Jag har haft en väldigt bra vecka, fullspäckad med träning, studier och lite inspelning för en en ny träningskurs vid namn Ring Strength Foundation som jag kommer börja erbjuda snart via hemsidan http://www.movdoo.com/

Kursen är för dig som är nybörjare när det gäller träning med ringar. Träning med ringar är generellt en givande träningstyp, där man använder både stora och små muskelgrupper. Om du skulle vilja bli starkare och samtidigt skapa en kroppskontroll utöver det vanliga, då är Ring Strength Foundation programmet något för dig. Det kommer inom kort så håll dig uppdaterad.

Ha det gött och ta hand om dig!

//wille

Hammarbygymnasterna seek a Head Coah for WAG

januari 24, 2017 Posted by eddie.olsson

HG

Add WAG coach 2017

more information: hans.goldring@hammarbygymnasterna.se

Grym träning + Gymnastikförbundets utvecklingshelg! @williambroman

januari 22, 2017 Posted by william.broman

Hallå kära vänner, hoppas ni haft en strålande vecka!

Den här veckan har varit mycket rolig, det startade med att några personlig träningsmål gick i lås och slutade med en föreläsning på Gymnastikförbundets utvecklingshelg i Stockholm. Jag har tränat mer än bara sjukt hårt för att klara av några kombinationer av övningar i ringar och nu äntligen sitter dem där de ska. Det ska bli sjukt kul att exempelvis tävla på en F styrkeövning i ringar i vår.

Det var mer än roligt och väldigt utvecklande att vara en del av Gymnastikförbundets utvecklingshelg. Aktiva representanter från Rytmisk, Trampoline, Trupp, Artistisk gymnastik var på plats för att framhäva personliga erfarenheter av vår fantastiska idrott. Det var jättekul att träffa alla duktiga gymnaster och vara med och utveckla vår idrott till det bättre!

Ni får ha en strålande vecka, så hörs vi nästa helg igen!

//wille

ULTIMATE GYMNASTICS CHALLENGE!

januari 16, 2017 Posted by Pontus Kallanvaara

Vill du annonsera här?