Gott nytt år kära vänner! Summerar 2016 och blickar framåt på 2017. @williambroman

januari 6, 2017 Posted by william.broman

God Jul och Gott Nytt År allesammans!

Hoppas ni har njutit mycket av er ledighet och att ni är grymt taggade inför 2017, för det är verkligen jag. Men innan 2017 inleddes, valde jag att testa trippel bakåtvolt i ringar, som är en G övning och som jag klarade. Det var en enastående känsla.

2016 var ett strålande gymnastik år för min del, jag gjorde comeback i landslaget och blev Nord Europeisk Mästare i ringar, vilket var enormt kul. Dessutom presterade jag personbästa i ringar på 14.35. Men min största bragd var att komma till backa till full träning och god form efter en stress fraktur i ländryggen och ett avslitet ledband i handleden. Min gymnastik karriär har varit mycket tuff i mina äldre år, präglad av skador men aldrig har jag tappat hoppet och slutat kämpa och nu står jag här, med grym form och höga målsättningar inför 2017.

2017 kommer bli ett toppen år. Med stor optimism och motivation siktar jag på att slå ännu ett personbästa i ringar och prestera över 13.00 poäng i övriga redskap som jag tävlar i. Mitt mål är att ta mig in i Svenska Olympiska Kommitténs talanggrupp, vilket jag anser är ett betydelsefullt och stort steg på min resa till Os 2020.

2017 kommer bli fantastiskt, ni får ha det strålande kära vänner!

//wille

City of Birmingham Boys 2016 Training Montage!

januari 3, 2017 Posted by Pontus Kallanvaara

Luis Il-Sung Melander närvaro mästaren!

december 23, 2016 Posted by eddie.olsson


Under år 2016 har Luis haft den totala träningsmängden av 932,5 timmar, 97 % närvaro! Det gör honom till vinnare utav ”Flitpris” pokalen under båda terminerna 2016!

 

Men främst av allt gör det honom till en väldigt duktig gymnast, stora framgångar i träningshallen med många timmars träning har gjort Luis tävlingsfacit under 2016:

USM Guld Mångkamp

UNM Guld Mångkamp

Ungdoms Cupen Guld Mångkamp

Mälarcupen Guld Mångkamp

är bara några av de medaljer som har skördats under säsongen… Luis personbästa har ökat från 68,369 till 74,432 under 2016!!!

 

Bra jobbat!

 

Eddie Van Hoof – A Life in Gymnastics!

december 21, 2016 Posted by Pontus Kallanvaara

Träningen innan Jul! @williambroman

december 17, 2016 Posted by william.broman

Hej allesammans, hoppas december gör er väl!

Den här veckan har varit en riktigt härlig träningsvecka, det har gått mycket bra och flera nya övningar har erövrats. Det är så sjukt kul när det går framåt och man får belöning för sitt hårda arbete. Denna vecka har jag klarat mest nya övningar i bygel, barr och räck. Jag känner att jag knappt vill ta en minut ledigt från träningen, det är så otroligt kul att träna artistisk gymnastik.

Personligen tycker jag att det finns något väldigt fint med hårt arbete, att utmanas, att testa sina gränser och växa som atlet och människa. Att träna hårt och utmana sig själv är alltså någonting bland det bästa jag vet i livet, oavsett om det är inom utbildningen, arbete eller träningen. Även om den senaste träningsperioden har präglas av uppgångar, så värderar jag mina nedgångarna minst lika mycket. Jag tror jag inte hade varit lika motståndskraftig mot hård träning och utmaningar generellt sätt i livet om jag inte hade haft mina skador och tagit mig igenom dem.

Nästa gång vi hörs så är det bannemig Julafton, God Jul och Gott Nytt År!

Ni är bäst!

//Wille

Sumo-Wrestling Gymnastics!

december 13, 2016 Posted by Pontus Kallanvaara

(Gjord av GB gymnasten Dominick Cunningham)

Landslagssamling i Stockholm! @williambroman

december 11, 2016 Posted by william.broman

Hallå där gott folk, hoppas ni haft en strålande vecka!

Den här veckan var det landslagssamling i Stockholm och det var minst sagt kul att träffa alla grabbarna igen och träna tillsammans. Lägret har rullat på bra med lite nya övningar här och där. Den känns verkligen som vi nu har ett rejält herrlandslag, då vi generellt sett börjar få mindre skador och fler och fler gör stora framsteg. Sjukt kul att se!

För min del fick jag känna av härlig progression i bland annat räck, barr samt bygel. I ringar känner jag att jag har blivit starkare och att mitt nya styrkeprogram ger strålande bra effekt. Min styrkeprogression har inte varit den bästa den här säsongen, men nu känner jag att det händer grejer och att det går framåt, en enormt skön känsla.

Ni får ha det fortsatt bra kära vänner, så hörs vi inom kort igen!

//wille

Träningen den senaste tiden! @williambroman

december 4, 2016 Posted by william.broman

Hallå allesammans, hoppas ni har en strålande dag!

Den här veckan har mitt nya styrkeprogram implementeras och kroppen har ställts inför en stor anpassningsutmaning. Jag har haft väldigt mycket träningsvärk varje dag, vilket är en god signal på att kroppen anpassar sig efter nya omständigheter, vilket ger progression. Det känns således mycket bra att träningsvärken är där, det betyder att utvecklingen är i full fart.

Nästa vecka är det landslagsläger i Stockholm i vår träningshall och det ska bli super kul att träffa alla tränare och gymnaster igen. Det kommer bli en extra sporre att landslagsgymnasterna samlas på ett och samma ställe, för att möjliggöra bästa möjliga kvalitetsträning. Ska bli kul att klara lite nya övningar nästa vecka.

Ha en fortsatt strålande 4:e december, så få jag önska er en fortsatt bra dag och en strålande vecka!

//wille

Abierto de Gimnasia Mexico 2016!

november 30, 2016 Posted by Pontus Kallanvaara

Resultat: http://abiertodegimnasia.com/es/evento/resultados-2017

Videos: https://www.youtube.com/user/jackmcpheepr/videos

Träningen just nu! @williambroman

november 27, 2016 Posted by william.broman

Slow-mo Saturday#gymnastics #fitness #crossfit #calisthenics #strength #gymmotivation #gym #gymlife #gymtime #training

A video posted by William Broman (@williambroman) on

Hallå där gott folk, hoppas allt är bra med er!

Den här veckan har det gjorts stadiga framsteg, det har inte varit något direkt genombrott men teknik och övningar har blivit steg för steg bättre. Jag känner att räck är på väg att utvecklas bastant och dessutom bygel, gällande ringar så tränar jag på ett nytt avhopp just nu vilket är dubbel dubbel. När jag får in dubbel dubbel i serien till nästa säsong, kommer jag se ett kraftigt lyft i min seriepoäng.

I fredags var jag med på Fitnessfestivalen och körde bygel för min sponsor Skins kompressionskläder. Det var mycket kul att träffa många olika träningsmänniskor och marknadsföra vår fantastiska idrott. Jag kände att det var många som öppnade ögonen för sporten och blev direkt inspirerade och motiverade att lära sig mer om manlig artistisk gymnastik. Det är ganska intressant hur vår idrott är relativt liten i Sverige, men direkt folk får kolla på den blir väldigt imponerade och vill se mer. Med det sagt skulle artistisk gymnastik kunna växa sig hur stor som helst.

Ni får ha en fortsatt bra dag, så hörs vi inom kort igen kära vänner!

//wille

Vill du annonsera här?